Drinking Water While Standing : क्या आप खड़े होकर पानी पीते हैं। अगर हां तो इस आदत को छोड़ दीजिए। वरना शरीर को ये 5 बीमारियां घेर सकती हैं। आपको बता दें की पानी हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा जरूरी होता है और इसके बिना शरीर के लगभग सारे फंक्शन काम करना बंद कर देते हैं।
खासतौर पर गर्मियों के दिनों में हमें बहुत ज्यादा प्यास लगती है और हम बार-बार पानी मांगते हैं। गर्मियों के दिनों में हर 10 से 15 मिनट में हमें प्यास लगने लगती है और थोड़ी सी प्यास महसूस होते ही हम फ्रिज के पास पहुंच जाते हैं।
पानी शरीर को जितना फायदा देता है, उसे सही तरीके से न पीना उतना ही नुकसान दे सकता है। खासतौर पर गर्मियों में देखा गया है कि ज्यादातर लोग खड़े-खड़े ही पानी पीते हैं और इससे होने वाली हेल्थ प्रॉब्लम्स के बारे में हम आपको इस लेख में बताने वाले हैं।
अगर आपको भी खड़े होकर पानी पीने की आदत है, तो यह लेख आपके लिए बहुत जरूरी है।
जानें खड़े होकर पानी पीने के नुकसान
किडनी के रोग
यदि आपको पहले से ही किडनी से जुड़ी किसी प्रकार की कोई समस्या है, तो आपको खड़े होकर पानी न पीने की सलाह दी जाती है।
खड़े होकर पानी पीना आपकी किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है और इसलिए आराम से बैठकर धीरे-धीरे पीनी पीना चाहिए।
जोड़ों को नुकसान
अध्ययनों में यह पाया गया है कि जो लोग खड़े होकर पानी पीते हैं, उनके जोड़ों को नुकसान पहुंचता है और अर्थराइटिस के लक्षण पैदा हो जाते हैं।
मेडिकल साइंस के अनुसार खड़े होने के दौरान नसों में तनाव रहता है और इस दौरान पानी पीने से शरीर में फ्लूइड बैलेंस प्रभावित होता है, जिस कारण से जोड़ों में दर्द रहने लगता है।
फेफड़ों को नुकसान
यदि आपको फेफड़ों से जुड़ी किसी प्रकार की समस्या है, तो भी आपको खड़े होकर पान न पीने की सलाह दी जाती है।
ऐसा इसलिए क्योंकि यदि आप खड़े होकर पानी पीते हैं, तो इस समय ऑक्सीजन लेवल प्रभावित होता है, जिससे फेफड़ों और यहां तक कि हार्ट हेल्थ पर भी काफी असर पड़ जाता है।
पाचन क्रिया खराब होना
पाचन क्रिया को अच्छा बनाने के लिए नियमित रूप से पानी पीना जरूरी होता है।
लेकिन बहुत ही कम लोग जानते हैं कि खड़े होकर पानी पीना आपकी पाचन क्रिया को प्रभावित करता है।
ऐसा इसलिए क्योंकि खड़े होकर पानी पीने से पानी तेजी से नीचे जाता है और पेट के निचले हिस्से में पहुंचा जाता है, जो पाचन क्रिया को नुकसान पहुंचाता है।
प्यास न बुझना
आयुर्वेद के अनुसार भी खड़े होकर पानी पीना सेहत के लिए नुकसानदायक बताया गया है और साथ ही इसके बारे में यह भी कहा गया है कि खड़े होकर पानी पीने से प्यास नहीं बुझती है।
इसलिए अगर आपको बार-बार प्यास लग रही है, तो आपको खड़े होकर नहीं बल्कि बैठकर पानी पीना चाहिए।
